CURSO INTENSIVO SOBRE MEDITACIÓN CHAN
FECHA: SÁBADO, 29 DE
MARZO 2014
CENTRO BUDISTA DHARMA SAN
PEDRO
Te presentamos este
taller intensivo sobre meditación Ch'an, donde podrás aprender las bases para
desarrollar la habilidad de encontrar el equilibrio interior y la calma de la
mente.
En estos tiempos
convulsos, la meditación está consiguiendo cada día más relevancia, pues
permite con métodos no muy complejos y fáciles de asimilar, desarrollar de
nuevo nuestras habilidades de cognición e introspección, lo que redunda en un
cambio de la percepción de nuestra realidad, haciéndola menos agresiva.
Un curso impartido por
Shifu SHI YAN JIA,
monje budista con más de 30 años de experiencia, reconocido por el monasterio
Shaolin de China y director del CENTRO BUDISTA DHARMA de San Pedro
Alcántara.
El curso tiene un coste
de 25 €
Los horarios son: 10:00
a 13:30
Info y reservas: aqui o
en el 607658200
Estados alterados de la
mente: ¿Ciencia o religión?
Objetivos y contenido del curso
- comprensión
de la función cerebral
- aprender
a controlar y dirigir los pensamientos
- aprender
a sentir (consciencia corporal)
- estados alterados de la mente: Pensamiento y
emoción
- emociones perturbadoras
- ¿aprender
o “desaprender”?
- necesidad
de meditar
- Ejercicios de respiración
- Conocimiento de los Chakras
- Atención y relajación consciente
- Meditación en los Chakras
- Meditación en pareja
- Guión de sofrología (guiada)
- Meditación metta-bhavana budista (en el corazón)
- Meditación de atención plena (Blinzfeld)
- Preguntas
Si
estás interesado, reserva tu plaza cuanto antes, pues son limitadas. Asimismo,
te rogamos hagas llegar este correo a quienes consideres que pudieran tener
interés.
